REAL BALL FRASCATI

 

 

Si rimbalza sulla "palla" (fitball) a tempo di musica creando delle semplici coreografie finalizzate a tonificare i principali gruppi muscolari e ad aumentare il consumo degli acidi grassi. Rimbalzando sulla palla si ottiene infatti un continuo lavoro muscolare di addominali, gambe e glutei, il tutto viene poi arricchito dall’utilizzo dell’Elastiband per rafforzare anche petto, dorso, spalle e braccia. In una lezione di Real-ball fitness si raggiunge un elevato consumo calorico e si migliora la coordinazione e tonificazione muscolare…il tutto divertendosi!!