GAG FRASCATI

 

 

Gambe, addome e glutei sono tra le zone del corpo il cui aspetto desta le più snervanti preoccupazioni nelle donne, naturalmente anche gli uomini desiderano gambe ben definite, addominali d’acciaio e glutei scolpiti. E’ per queste esigenze che è nato il GAG Fitness (l’acronimo GAG si riferisce proprio alle tre parti del corpo interessate dagli esercizi), un insieme di tecniche ed esercizi per allenare in modo specifico gambe, addominali e glutei. La lezione è dedicata al loro rapido rassodamento, si svolge a tempo di musica con la guida dell’istruttore. Il corso prevede l’esecuzione di molteplici esercizi con diverse intensità che permettano di tonificare tutta la fascia addominale, la parte laterale ed interna della gamba ed infine i muscoli piccolo, medio e grande gluteo.